Секрет гармонії в житті

Секрет гармонии в жизни

Кожна людина розуміє гармонію в житті по-своєму. Не існує якихось певних меж розуміння гармонії. Всі згодні з тим, що коли у людини все добре, коли він відчуває позитивні емоції або почуття і сам випромінює позитив, то можна сказати, що в його житті присутня гармонія. Якщо ж у вашому житті здебільшого присутні негативні емоції і події, то час взятися за гармонізацію власного життя.

Сьогодні люди дуже зайняті матеріальним або особистим аспектом життя, у них немає часу і бажання аналізувати своє життя, свої вчинки й емоційні стани. Тому, коли життя йде шкереберть, їм доводиться звертатися до психологів, які в свою чергу підказують їм, як вчинити в тій чи іншій ситуації. Вони звертають нашу увагу на невеликі дії, які допомагають у досягненні гармонії.

Дія перша

Наше життя складається з різних напрямків. Для одних - це будинок, для інших сім'я, для третіх взагалі - робота. Психологи рекомендують переглянути колишні пріоритети і направити свій погляд на абсолютно нові. Позитивна психотерапія показує нам, що в житті людини існують чотири сфери діяльності:

  • тіло/фізичні відчуття - до них зараховуються всі процеси, пов'язані з людським тілом;
  • діяльність/досягнення - все, що пов'язано з роботою і зароблянням грошей;
  • контакти/спілкування - це спосіб спілкування з людьми Вашого кола;
  • фантазія/інтуїція - до них належать все те, про що Ви мрієте.

Всі ці дії присутні у всіх наших соціальних взаємодіях: в родині, на роботі, з друзями і т. д.

Дія друга

Щоб досягти успіху в нашому житті, необхідно внести різноманітність в неї. В той час, як Ви звернули свою увагу на одну або дві сфери вашого життя, ви можете забути про решту. Тому слід придумати три способи діяльності, щоб не втратити з виду залишилися сфери.

Якщо Ви багато часу приділяєте сім'ї, то варто згадати і про роботу. Як-то Ви має нести гроші в сім'ю. Тому складіть розклад на день, де врахуєте всі час для сім'ї і для роботи.

Також не можна забувати і про друзів. Варто хоча б раз на тиждень влаштовувати невеликі зустрічі, де можна відпочити і тілом, і душею.

Здоров'ю також приділіть особливу увагу. Адже без нього не було б можливим здійснення попередніх сфер життя. Робіть зарядку вранці і ввечері, ходіть на заняття або запишіться до особистого тренера.

Загалом, робіть все можливе для підтримки відчуття гармонії в житті. Адже, якщо у Вас буде постійне відчуття, то і гармонія назавжди оселиться у Вашому тілі і душі.

Фото з сайту shutterstock.com




Додати коментар
Ваше Ім'я:   Ваш E-Mail:  


Введіть слово "краса" без кавичок

Відповідь:
© http://kafedam.pp.ua 2019