Розвантажувальний день на яблуках

Рекламний блок

Разгрузочный день на яблоках

Деяким людям зовсім ніколи сидіти на дієтах, та й бажання особливого немає, а тримати своє тіло у формі необхідно, тому була створена система схуднення на розвантажувальних днях. До теперішнього моменту створено не мала кількість видів і типів розвантажувальних днів, тут головне не зробити помилку при виборі певної системи.

Плюси розвантажувального дня, заснованого на яблуках

Манірні Англійці кажуть, що з допомогою щоденного прийому яблук, в майбутньому можна заощадити на лікаря. А якщо їсти яблука цілий день, то яка економія буде! Яблука дуже корисні тим, що в них знаходиться велика кількість стимуляторів обміну речовин, вони включають в себе вітаміни: В1, С, В2, Е, Р, калій, каротин, органічні кислоти, залізо і клітковина, яка допомагає очистити організм від шлаків і жирів.

Мінуси розвантажувального дня заснованого на яблуках

Необхідно бути обережним, якщо у вас є захворювання травного тракту, так як яблука дуже часто при таких умовах викликають загострення. Особливу акуратність необхідно проявити людям з підвищеною кислотністю шлунка, краще взагалі відмовтеся від затіяного розвантажувального дня, так як вам заборонені кислі сорти яблук.

Меню розвантажувального дня на яблуках

Візьміть приблизно півтора кілограма печених або свіжих яблук, розділіть їх порівну на п'ять-шість прийомів. Оду третю частину яблук радимо з'їсти в печеному вигляді, в такій обробки у них з'являється набагато більше пектину, це один з відмінних адсорбентів. Також дієтологи дуже рекомендують випивати п'ять і більше чашок яблучного компоту або соку без цукру.

Рекламний блок



Додати коментар
Ваше Ім'я:   Ваш E-Mail:  


Введіть слово "краса" без кавичок

Відповідь:
© http://kafedam.pp.ua 2014