Розвантажувальні дні або очищення організму
Наш організм має таку особливість як – накопичення, причому він накопичує все – і корисні речовини і не дуже. Так у кожній дорослій людині є шлаки. Шлаки дуже шкідливі для нашого організму, при їх наявності бувають нерідко – проблеми з кишечником (запор/діарея), безсоння, головні болі, ослаблений імунітет, блідість, круги під очима і т. д.
Як шлаки з\’являються в нашому організмі?
Часто на свята ми влаштовуємо величезні застілля, з великою кількістю шкідливої їжі, яку їмо у великих кількостях. Так само нагромадження шкідливих речовин відбувається через вживання фаст-фуду, содової, консервантів, алкоголь і паління. Погана екологія теж впливовий фактор. Уявіть як чистий і молодий організм буде виглядати після всього цього?
Кілька рішень цієї проблеми:
1) Клізми – це найбільш дієвий спосіб очищення організму, клізми роблять настоями лікарських трав.
2) Рицинова олія – так само має послаблюючу ефектом, розрахуйте 1мл масла на 1 кг вашої ваги. Приймати на ніч, на голодний шлунок. Вранці бажано не мати ніяких справ, так як шлунок буде проносити – це нормально.
3) Активоване вугілля – варто приймати курсом – 3-4 дня, 1 таблетка на 10 кг ваги. Варто проводити таку чистку раз на два-три місяці.
4) Так само розвантажити і очистити організм допоможуть яблука і кефір. Виберіть один день тижня і вживайте тільки їх. В будь-якій кількості, але без крайнощів.
5) Починайте свій день з каші, як нас вчили в дитинстві, 100-200 грамів каші додасть вам бадьорість і легкість на весь день.
6) Проводите регулярне чищення організму, приблизно 1-2 рази на півроку. Це позбавить вас від безлічі проблем і захворювань.
7) Після чищення не навантажувати свій організм, їжте легку їжу протягом 3-4 днів.
Після декількох чисток, подумайте – може, варто перейти на правильне харчування?