Післяпологова депресія. Як з нею впоратися?

Послеродовая депрессия. Как с ней справиться?

З народженням дитини, життя жінки кардинально змінюється. Протягом 9 місяців, що звикла до того, що весь світ крутиться навколо неї, змушена усвідомити, що тепер головним у сім\’ї – стає дитина. І вона сама, а так само всі її проблеми, відходять на другий план. Жінка почувається забутою і нікому не потрібною. Ось саме в цей момент дуже важливо не дати розвинутися післяпологової депресії, яка судячи за статистикою зустрічається у 10% жінок в перші тижні після пологів.

Варто відзначити, що післяродова депресія має властивість циклічно повторюватися. За спостереженням психологів, це відбувається кожні три місяці після пологів. Матері-одиначки страждають цим захворюванням в два рази частіше, ніж жінки, які виховують дітей у шлюбі.

У перші місяці після пологів, жінка найбільш вразлива, всі зауваження приймає в багнети. Вважає себе не привабливою, шкодує що завагітніла і народила, у зв\’язку з цим, назавжди втратила колишню привабливість.

Саме в цей період, чоловік повинен підставити своє плече жінці, щоб вона знову могла відчути себе потрібною і коханою. Необхідно хвалити її як матір, як жінку, як господиню, що б у неї знову з\’явилася впевненість у собі і своїх силах.

Один з симптомів починається депресії полягає в тому, що жінка починає критикувати себе. Їй здається, що вона погана мати, і не в змозі впорається з нескінченними примхами дитини. Життя, яку вона собі на фантазувала, будучи вагітною, виявилося не такою райдужною. На зміну свят, прийшли сірі будні і жінка не знає, як позбутися синдрому хронічної втоми.

У такій ситуації страждає і дитина, так як вона не отримує материнської любові і турботи, що негативним чином може позначитися в майбутньому на характері дитини. Він може стати асоціальною особистістю.

На жаль, післяпологова депресія, як правило в нашому суспільстві не вважається хворобою, і на думку простого обивателя лікувати її не треба. Що сказати з цього приводу? Цей вид захворювання, як і будь-якого іншого, необхідно вчасно діагностувати та проводити необхідне медичне лікування, що б це стан не перейшло в хронічну форму. Якщо ачальную стадію можливо вилікувати досить просто, достатньо відвідувати психолога, спілкуватися з друзями, частіше бувати на свіжому повітрі і заряджати себе позитивними емоціями, то з хронічною формою впоратися складніше. Тут вже доведеться провести лікування в стінах стаціонару, з обов\’язковим курсом психотропних засобів.

Але давайте не будемо згущувати фарби, так як післяпологова депресія в 90 % випадків успішно лікується, головне вчасно діагностувати у себе депресію.