Очищення організму в домашніх умовах

Очищение организма в домашних условиях Поява головних болів, сірий колір обличчя, зниження працездатності, несподівана алергія, сонливість – це найперші фактори «забруднення» організму токсинами. Існує кілька способів очищення організму від непотрібного «сміття». Можна самостійно народними способами привести своє тіло і внутрішні органи в порядок або скористатися послугами спеціаліста і спеціалізованої техніки.

Народній медицині відомо безліч способів очищення шлунка, печінки, кишечника і комплексного очищення організму в цілому.

Кишечник

Очищення кишечника сприяє зниженню навантаження на печінку, нирки, легені. Підвищується імунітет, поліпшується обмін речовин і травлення.

Найдоступніший спосіб очищення – клізма. У спеціальний апарат (кружка Есмарха) заливають півтора літра води, потім пластмасовий наконечник акуратно вводять в анус на 20-25 см. Така процедура допоможе ефективно очистити більшу частину кишечника.

Також можна скористатися семиденної очищенням кишечника:

1. У перший день натщесерце випити відвар сени. Протягом дня пити тільки свіжовичавлений сік моркви і буряків. Їсти в цей день не рекомендується.

2. У другий і третій день їсти лише сирі овочі (капуста, морква, гарбуз, буряк).

3. На четвертий день вживають тільки варені і тушковані овочі без солі.

4. На п\’ятий і шостий день в раціон додаємо гречану і вівсяну кашу на воді, мед і сухофрукти.

5. Сьомий день – хліб без дріжджів, кефір, ряжанка, яйця варені, картоплю, приготовану в духовій шафі.

Очищение печени в домашних условиях

Печінка

Печінка виконує функцію фільтра в організмі. Її функції з часом слабшають, для відновлення нормальної роботи необхідно проводити чистку хоча б пару разів на рік.

За день до очищення печінки відмовтеся від жирного, солодкого, смаженого і гострого. У день чищення їдять тільки каші, овочі, пити краще всього свіжі соки. У вечір перед чищенням варто заготовити пляшку мінеральної води, наприклад Боржомі або Єсентуки №4, 17, залишити її відкритою, щоб вийшли гази. Для очищення випиваємо 300 – 500мл мінеральної води (яку заготовили заздалегідь). Потрібно пити маленькими ковтками, повільно. Потім необхідно прилягти на правий бік хвилин на сорок, приклавши гарячу грілку.

Інший спосіб очищення печінки схожий на перший, але замість мінеральної води випивають відвар з трав: 0,5 ст. л безсмертника, 0,5 ст. л кукурудзяних рилець і все це залити 250мл води. Паралельно основному очищенню можна приймати настої трав, наприклад, полину, корінь кульбаби, валеріана та цикорію.

Очищение кишечника в домашних условиях

Комплексне очищення організму

Раз у рік, навесні необхідно проводити чистку всього організму. Для цього протягом місяця важливо дотримувати наступні правила:

– Їсти пророщені зерна сої, пшениці, гречки, гарбуза і сочевиці.

– Додавати в їжу пшеничні висівки.

– Випивати за півгодини до їжі по кілька таблеток активованого вугілля.

– Не можна забувати про правила безпеки: процедури очищення не проводять, якщо людина хвора, при загостренні хронічних захворювань, під час вагітності! Перед проведенням будь-якої процедури, краще всього порадитися з фахівцем. Будьте здорові!