Чай з імбиром та лимоном

У холодні і непогожі дні підхопити застуду може навіть абсолютно здорова людина з міцним імунітетом. Приступати до лікування простудних захворювань слід негайно: чим швидше його почнеш, тим швидше вилікуєшся. Прилавки аптек забиті різними дорогими, посилено рекламованими препаратами. Але не поспішайте витрачати свої гроші: згідно з даними ВООЗ, домашні засоби справляються із застудою в початковій стадії не гірше аптечних ліків. Так, чай з імбиром та лимоном - прекрасне протизастудний засіб. Хочете знати більше про корисні властивості імбиру?

Полезные свойства имбиря

Чим корисний імбир і його лікувальні властивості

Цілющі властивості кореня імбиру відомі людям вже декілька тисяч років. Терпкий на смак, він містить у великих кількостях вітамін C, калій, кальцій, натрій, магній, безліч інших необхідних для організму людини речовин. Завдяки їх високій концентрації імбир володіє протизастудні властивості, широко застосовується для підвищення імунітету і як загальнозміцнюючий засіб. Крім вітамінів, коренеплід також містить велику кількість ефірних масел, які відомі своїм найсильнішим протимікробну дію.

Імбирний чай давно і успішно застосовується при схудненні: регулярне вживання напою прискорює метаболізм. Внаслідок прискорення обмінних процесів організм швидко звільняється від шлаків, які уповільнюють обмін речовин, і перешкоджають схудненню. Напій володіє непоганими тонізуючими властивостями, він рекомендований людям, яким не можна вживати каву.

Рецепты имбирного чая


Рецепти чаю

Для приготування гарячих напоїв дієтологи радять застосовувати імбир в свіжому вигляді. Чай на основі цього коренеплоду прискорює одужання від багатьох недуг, включаючи застуду, ГРВІ, грип. Дітям до 2 років, хворим з високою температурою і виразковою хворобою чай з імбиром та лимоном пропонувати не треба. Лікувальним ефектом володіють наступні рецепти імбирного чаю:

Рецепт чая с лимоном и медом

З імбиром лимоном і медом

Нам знадобиться:

  • вода - 0.5 л;
  • мед - 70 г;
  • лимон середніх розмірів;
  • імбир - 15 р.

Приготування:

  • Очистити коренеплід від шкірки, подрібнити на тертці.
  • Видавити сік з лимона.
  • Закип'ятити воду, залити окропом подрібнену м'якоть.
  • Додати половину соку в чай.
  • Наступний крок - загорнути рушником для збереження тепла, дати настоятися 20 хвилин.
  • Додати іншу половину соку, пити дрібними ковтками.
  • Рецепт имбирного напитка для похудения

    Напій для схуднення

    Нам знадобиться:

    • імбир - 20 г;
    • м'ята свіжа - 60 р;
    • кардамон - щіпка;
    • сік лимона - 70 г;
    • сік апельсина - 50 г;
    • вода - 0.5 л.

    Приготування:

  • Натерти коренеплід, подрібнити м'яту на блендері.
  • Змішати м'якоть коренеплоду і листя м'яти, додати кардамон.
  • Закип'ятити воду, залити подрібнені раніше інгредієнти.
  • Загорнути рушником для збереження тепла, дати настоятися 20 хвилин.
  • Процідити, додати сік цитрусових.
  • Пити в три прийоми без додавання цукру.
  • Приймати 7 днів.
  • Рецепт имбирного напитка с лимоном

    Зелений чай з додаванням лимона і імбиру

    Нам знадобиться:

    • зелений чай - 1 чайна ложка на 1 порцію чаю;
    • сушений імбир - 5 грам на 1 порцію чаю.

    Приготування:

  • Приготувати чай звичайним способом, заливши його кип'яченою водою температурою 80-90 градусів.
  • Додати в заварку сушений коренеплід.
  • Загорнути рушником для збереження тепла, дати настоятися 20 хвилин.
  • Пити невеликими ковтками.
  • Имбирный чай с корицей

    З корицею

    Нам знадобиться:

    • вода - 1 л;
    • кориця - половина палички;
    • гвоздика сушена - 3 квітки;
    • чай чорний - 2 ч. л.;
    • імбир - 20 р.

    Приготування:

  • Очистити коренеплід від шкірки, дрібно подрібнити.
  • Закип'ятити воду в металевій каструлі, додати всі інгредієнти, знову поставити на вогонь, кип'ятити 1 хвилину.
  • Загорнути рушником для збереження тепла, дати настоятися 20 хвилин.
  • Пити невеликими ковтками.
  • Имбирный напиток с добавлением огурца

    З додаванням огірка

    Нам знадобиться:

    • імбир - 20 г;
    • огірок - 200 г;
    • м'ята свіжа - 30 г;
    • вода - 2 л;
    • один лимон.

    Приготування:

  • Очистити коренеплід від шкірки, дрібно подрібнити.
  • Нарізати огірок кільцями, лимон - часточками.
  • Подрібнити листя м'яти.
  • Залити інгредієнти холодною водою, залишити настоюватися на 12 годин.
  • Відео-рецепт імбирного чаю з лимоном від застуди

    При перших ознаках застуди намагайтеся вжити заходів щодо купіруванню захворювання: дотримуйтесь постільний режим, почніть зігрівальні процедури, пийте рідину у великих кількостях. Імбирний чай, відомий своїм бактерицидним ефектом, допоможе придушити застуду в початковій стадії, без застосування антибіотиків і інших потужних препаратів. Готувати зігріваючий напій просто, наочно процес приготування імбирного чаю представлений на відео:


    Автор: Сергій Батів



    Додати коментар
    Ваше Ім'я:   Ваш E-Mail:  


    Введіть слово "краса" без кавичок

    Відповідь:
    © http://kafedam.pp.ua 2019