Дієта на кефірі

Диета на кефире


Кефірна дієта - мабуть самий швидкий і легкий спосіб корекції ваги, який відкрив для себе жіноча стать багато десятиліть тому. Дана дієта в своєму стандартному виконанні представляє собою дотримання певного раціону харчування, при якому в якості їжі допускається лише один продукт - кефір, причому бажано, щоб він мав самої можливою низькою калорійністю. При такій дієті допускається прийом чорного і зеленого чаю, а також несолодкого кави, при бажанні, так як ці продукти не будуть чинити негативного впливу на процес зниження ваги, а навіть навпаки, дозволять організму очиститися від різних шкідливих речовин, що значно прискорить метаболізм.

Особливості кефірної дієти



Ефективність кефірної дієти для швидкого схуднення була перевірена багатьма жінками, при правильному її дотриманні спостерігаються значні результати. При виборі даної дієти слід пам'ятати про те, що кефір не зможе тривалий час забезпечувати Ваш організм всіма необхідними йому поживними речовинами і вітамінами, тому при вирішенні сісти на дієту слід строго визначити терміни дієти - не більше десяти днів, а також, можливо, на час кефіру харчування слід щодня приймати полівітаміни.

Результативність дієти на кефірі



Дієта на кефірі приваблива для багатьох дівчат тим, що її результати не змушують себе довго чекати. Дотримання кефіру харчування навіть протягом трьох днів дадуть невеликі, але приємні результати у вигляді зниження ваги на 2-3 кілограми при незначному зайвій вазі і більш.

Варіанти дієти на кефірі



Крім стандартної версії дієти на кефірі існує маса її варіацій, що допускають комбінацію в харчуванні основного продукту - кефіру з яким-небудь додатковим продуктом. Якщо дієта на воді і кефірі здається Вам занадто жорстокою для Вашого організму, то у вас є такий варіант, як фруктово-кефірна дієта, наприклад, дієта на яблуках і кефірі, дієта на бананах і кефірі або ж овочева кефірна дієта, наприклад, дієта на кефірі та буряку, огіркова дієта з кефіром, також можливий варіант гречано-кефірної дієти, дієти з імбиром і кефіром, а також дієти на яйцях і кефірі. Такі варіанти дієт для схуднення на кефірі, при яких крім основного продукту допускається прийом фруктів, овочів або будь-яких інших поживних продуктів з середньою допустимої калорійністю називаються легкими кефирными дієтами. Вони здатні не тільки прискорювати метаболізм і очищати організм, але і робити це м'яким і щадним способом, не мають можливості завдати організму шкоди.



Додати коментар
Ваше Ім'я:   Ваш E-Mail:  


Введіть слово "життя" без кавичок

Відповідь:
© http://kafedam.pp.ua 2019