Харчування по групі крові?

загрузка...
Питание по группе крови?

Існує чотири групи крові: I, II, III і IV. Кожна має свої особливості у виборі продуктів харчування, тому варто розглянути кожну з них окремо.



Перша група крові - м'ясоїди.



Предками людей з першою групою крові - були мисливці. Дана кров сама найдавніша на землі, вона тому і називається першою, так як це відповідає часу її походження. Мисливці в основному харчувалися м'ясом, яке добували на полюванні. Час минав, і поступово людина пристосувалася до різної їжі, але м'ясо і раніше є основною їжею для цих людей. Поживні речовини, що містяться в м'ясі, повною мірою відповідають складу крові людей з першою групою. Можна говорити про те, що дані речовини сприяють оновленню крові, її якнайшвидшому відновленню, у тому числі клітин і тканин всього організму.



Рекомендовані продукти: яловичина, печінка, осетер, форель, телятина, серце, оливкова олія, тріска, щука, гарбуз, шпинат, хрін, часник, капуста броколі, сливи, інжир, ананасовий сік.



Друга група крові - овочева душа.



Люди з другою групою крові навіть самостійно відчувають, що їм необхідно їсти якомога більше овочів і фруктів щодня. Вони не зможуть без них прожити, а от без м'яса цілком уявляють своє існування. І цьому не варто дивуватися, бо, як їх предками були хлібороби, які вже не ходили на полювання, а харчувалися продуктами, вирощеними на власному городі. На відміну від представників першої групи землероби майже не їли м'яса, зате їх раціон складався з горіхів, овочів і злакових.



Найбільш рекомендовані продукти: всі різновиди риби, сир, оливкова олія, арахіс, гарбуз, сочевиця, квасоля, картопля, капуста, морква, банани, вишня, чорниця, абрикоси.



Третя група крові - молочники.



Предками людей з даною групою були кочівники, люди які постійно захоплювали нові території і харчувалися найбільш доступній для них їжею, а це було молоко і молочні продукти. Звідси з'явилися і мутації в крові, так як кочовий спосіб життя створював абсолютно інші умови для роботи і відпочинку. М'ясна їжа також була в їх раціоні, але в набагато меншому обсязі, ніж молоко і молочні продукти. З м'яса ідеально підходить кролятина і баранина.



Рекомендовані продукти: молоко, сир, масло, кисломолочні продукти, сир, щука, тріска, камбала, бринза, вівсянка, квасоля, перець, морква, баклажани, білокачанна капуста, виноград, сливи.



Четверта група - сучасні люди



З'явилася всього 1000 років тому, з поширенням міст і значним збільшенням росту населення. Дана група крові найбільш складна за своїм складом, зате краще за інших пристосована до різноманітних умов життя сучасної людини.



Продукти: молочні, м'ясні та овочеві страви, цвітна капуста, огірки, яблука, петрушка, зелений чай, аґрус та багато інших. Це єдина група крові, якої будуть корисні майже всі продукти і злаки, і білки засвоюються однаково добре.



Також у нашому розділі ви зможете прочитати про те, як поєднуються овочі і м'ясо.

загрузка...



Додати коментар
Ваше Ім'я:   Ваш E-Mail:  


Введіть слово "життя" без кавичок

Відповідь:
загрузка...
© http://kafedam.pp.ua 2019