Яблукакористь і шкода

Рекламний блок
Яблоки: польза и вред


Яблука - це, мабуть, самий доступний корисний фрукт, який росте у будь-якої людини на дачі, і який можна з легкістю придбати в будь-який сезон. Навіть у зимовий час року в продуктових магазинах ніколи не буває дефіциту даного фрукта, питання лише в тому, чи залишилися корисні властивості в даному продукті, який швидше за все піддавався впливу яких-небудь шкідливих для людини речовин, здатних продовжувати термін придатності даного фрукта.

Якщо Ви не прихильник вживання магазинних яблук, але любите даний фрукт, то у Вас є можливість робити заготівлі яблук на зиму у вигляді консервації самих плодів або ж безпосередньо яблучного соку, який зберігає в собі всі поживні властивості даного продукту. Яблука - це не тільки корисно, але і перш за все смачно. Саме тому існує величезна кількість страв, в яких так легко поєднується користь і приємні смакові якості такого продукту, як яблуко. Цей фрукт настільки хороший по своїм смаковим властивостям, що його можна використовувати в якості начинки для пирога, як інгредієнт різних салатів, а також як компонент якого-небудь десерту.

Користь яблук



Яка користь від яблук ми дізнаємося ще в ранньому дитинстві, коли батьки відкривають нам велику таємницю, що яблука є потужним джерелом заліза. Насправді користь яблук для організму не обмежується одним лише наявністю в них заліза. Про користь свіжих яблук говорить цілий ряд мікроелементів, серед яких знаходиться не тільки залізо, але й кальцій, магній, цинк, фосфор і багато інші важливі речовини. Користь яблук для здоров'я людини також полягає в тому, що яблуко містить в собі унікальний набір вітамінів груп А, В, С, Е, Н і РР, надають позитивний вплив на організм людини.

Користь яблук при схудненні



Такий фрукт, як яблуко, також володіє низьким рівнем калорійності, що говорить про можливу користь яблук при схудненні. На даний момент існує велика кількість яблучних дієт, які показують досить високу результативність при дотриманні всіх необхідних рекомендацій, а, отже, яблука можна вважати по-справжньому дієтичним продуктом. Проте результативність дієт зовсім не говорить про повну безпеку для організму під час особливого дієтичного харчування.

Шкода яблук



Шкода яблук для організму, перш за все, пов'язаний з яблучними дієтами, так як даний фрукт характеризується підвищеним вмістом грубої клітковини, наявність якої може сприяти розвитку різних захворювань ШКТ. Яблука також можуть нести загрозу для людей, що мають захворювання серцево - судинної системи різного характеру. Тому, перш ніж вживати даний продукт при подібних захворюваннях, слід проконсультуватися з фахівцями.
Рекламний блок



Додати коментар
Ваше Ім'я:   Ваш E-Mail:  


Введіть слово "краса" без кавичок

Відповідь:
© http://kafedam.pp.ua 2014