Як збільшити тестостерон

Рекламний блок

Багато чоловіків знають, що основним статевим гормоном, що забезпечує їх відповідність стандартам "брутального самця", є тестостерон. З-за того, що на організм чоловіків впливає безліч несприятливих факторів, рівень цього гормону може знижуватися, в результаті чого погіршується ерекція, з'являються ознаки ожиріння, випадає волосся і трапляються інші прикрі неприємності. У сьогоднішній статті йтиметься про те, як збільшити тестостерон.

Ми вважаємо своїм обов'язком попередити читачів про те, що гормональний фон - складна і малопредсказуемая штука, тому ми не рекомендуємо надмірно захоплюватися його зміною. Так що перед тим, як задатися питанням - як збільшити тестостерон, ми радимо поставити собі питання: чи дійсно необхідно підвищувати його рівень і які є для цього передумови? Краще всього, якщо рішення про підвищення рівня тестостерону буде прийнято після того, як ви пройдете аналізи, які підтвердять недостатній рівень гормону в організмі. Лише після цього ви можете бути повністю впевненим у тому, що ваші дії підуть вам на користь, а не шкоду.

Якщо ви твердо вирішили, що тестостерону вам не вистачає, пам'ятайте, що є два способи підвищення рівня даного гормону. Перший спосіб - прийом спеціальних лікарських засобів. Препарати для підвищення тестостерону випускаються у величезній кількості форм і варіантів, тому настійно рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед прийомом. Ще раз звертаємо вашу увагу, що надлишок тестостерону може призвести до страшних наслідків - від повної відмови репродуктивної системи до ракових захворювань яєчок і передміхурової залози!

Інший спосіб підвищення тестостерону - зміна способу життя. Як відомо, вироблення цього гормону відбувається під впливом багатьох факторів, тому, думаючи про те, як вітаміни в організмі, вам потрібно проаналізувати наступне:

  • Харчування - як відомо, «ти - те, що ти їси». Відповідно, якщо є жирну їжу, запиваючи її пивом (що пригнічує вироблення чоловічого гормону) - багато тестостерону не выработаешь. А ось якщо споживати більше білків (ідеальний варіант - два яйця на сніданок), овочів (селера - найкращий джерело тестостерону, до того ж на те, щоб його з'їсти і переварити, витрачається більше калорій, ніж міститься в ньому самому) і вітамінів - ваш організм почне переробляти одержуваний холестерин саме тестостерон.
  • Фізичні навантаження - думаючи про те, як збільшити тестостерон, пам'ятайте, що заняття в спортзалі якнайкраще допоможуть вам з позицій фізіології, так і психології. Фізіологічний ефект простий - за допомогою навантажень ви даєте організму сигнал до більш активної переробки білка в м'язову масу, а цей процес відбувається саме під дією тестостерону, який почне вироблятися у великих обсягах. Крім того, усвідомлення того, що «я тягав важке залізо і пропах потім, мені було дуже важко і у мене болить все тіло, але я переборов себе і довів усьому світові і самому собі, що я - мужик!» також буде стимулювати організм до продукування чоловічого гормону.
  • Секс, регулярний і яскравий. Як збільшити тестостерон, якщо організм не бачить в ньому потреби? Аж ніяк. Тестостерон в основному використовується організмом для підтримки сексуальної активності. Відповідно, якщо дану ви не проявляєте активність, організм просто не бачить сенсу його виробляти. Знайдіть сексуального партнера і регулярно займайтеся любов'ю, і ваші сім'яні залози і наднирники швидко отримають від мозку інформацію про те, що вам терміново потрібна їх допомога. Будьте впевнені - дуже швидко рівень тестостерону почне зростати і досягне оптимального рівня.
  • Ми рекомендуємо утриматися від використання препаратів тестостерону і для початку спробувати підвищити його рівень природним шляхом, регулюючи схему харчування, фізичну і сексуальну активність. Якщо ж природні способи підвищення рівня гормону вам не допомагає - звертайтеся до лікаря і призначайте прийом спеціальних препаратів.

    Сподіваємося, що наші поради щодо того, як збільшити тестостерон, були корисні і цікаві нашим читачам. Будьте здорові і слідкуйте за гормональним фоном!

    Рекламний блок



    Додати коментар
    Ваше Ім'я:   Ваш E-Mail:  


    Введіть слово "життя" без кавичок

    Відповідь:
    © http://kafedam.pp.ua 2014