10 порад, як уникнути передчасної сивини - допомога жінкам

Рекламний блок
как избежать преждевременной сединыЗазвичай сиве волосся з'являються з віком, але трапляється, що волосся починає сивіти рано – через нестачу певних поживних речовин, стресу, надмірного вживання алкоголю, кофеїну, жирної їжі. Постарайтеся обмежити ці фактори.

Сиве волосся часто асоціюються з мудрістю, але не з молодістю. Проте всім хочеться надовго зберегти молодість і красу. Передчасна сивина може бути пов'язана зі стресом, браком необхідних речовин, спадковістю та іншими факторами, які знижують вироблення меланіну. Уникнути зміни кольору волосся не можна, але можна відкласти його.


Позбавтеся від стресу

Стрес - найпомітніший з факторів передчасної сивини. Сьогодні всі ми живемо напруженою і насиченою життям. Але варто навчитися контролювати стрес, не приймати все близько до серця, навчитися розслаблятися. Спробуйте спеціальні вправи або техніки медитації для боротьби зі стресом.

Люфа

Люфа – це не тільки матеріал для мочалок, але і корисний овоч, який містить пігмент меланін. Опустіть суху люффу у кокосове масло на 3-4 дні, потім прокип'ятіть. Нанесіть суміш на шкіру голови і потримайте 1-2 години. Цей засіб допомагає від передчасної сивини.


Добре харчуйтеся

Ви повинні їсти здорову та корисну їжу. У раціон повинні входити вітаміни, мінерали, йод, залізо та інші життєво важливі речовини. Їжте свіжі овочі, фрукти і ягоди. Не забувайте про корисні горіхах, наприклад, вживайте мигдаль і гарбузове насіння. Також для запобігання сивини корисні овочі, що містять мідь, такі як турнепс, боби, шпинат та інші.

Харчові добавки

Порадьтеся з лікарем або специалстом-трихологом, можливо, вам варто приймати мультивітамінні добавки.

Лікарські трави

Відомі трави, які зміцнюють волосся і допомагають зберегти їх колір. Це амла (ембліка лікарська), відома з індійської народної медицини, і фо-ти (горець багатоквітковий) – з китайської. Їх можна приймати всередину або наносити на шкіру голови.

Їжте сою

Соя вважається засобом, що запобігає передчасному старінню. Вона містить білки, мідь, маргнец, вітаміни А і Ст. Ці речовини позитивно діють на волосся.

Очеретяна патока

Патока – це продукт переробки цукру. Очеретяна патока – найкращий джерело марганцю і міді, які необхідні для вироблення меланинаВ яких продуктах міститься меланін – допомога шкіріВ каких продуктах содержится меланин – помощь коже .

Кокосове масло

Масаж шкіри голови з кокосовим масломКокосовое масло – застосовуйте з будь-якого приводуКокосовое масло – применяйте по любому поводу – прекрасний засіб для запобігання ранньої сивини. Ввечері наносити кокосове масло і масажуйте шкіру голови, а вранці змити.

Використовуйте якісні засоби для волосся

Краще використовувати натуральні засоби для волосся або аптечні шампуні. Постарайтеся не використовувати популярні шампуні з барвниками та ароматизаторами, це може погано позначитися на стані волосся.

Гігієна волосся

Правильно доглядайте за волосамиВолосы: будову, особливості росту і розвиткуВолосы: строение, особенности роста и развития . Не використовуйте чужі гребінці та рушники, не давайте нікому свої.

Додатковий рада

Постарайтеся не фарбувати волосся занадто часто. Фарба для волосся пошкоджує природний меланін і сприяє ранньої сивини.

Рекламний блок



Додати коментар
Ваше Ім'я:   Ваш E-Mail:  


Введіть слово "жінка" без кавичок

Відповідь:
© http://kafedam.pp.ua 2014