Гімнастика для обличчя – зарядка молодості і краси - допомога жінкам

Рекламний блок
гимнастика лицаДорогі креми, вітаміни для кожиВитамины для шкіри: краса починається зсерединиВитамины для кожи: красота начинается изнутри , правильні продукти – все це, безумовно, сприяє збереженню молодостиСохранение молодості – правильне харчування і здоровий спосіб життяСохранение молодости – правильное питание и здоровый образ жизни шкіри. Але є і хороше доповнення до цієї програми – гімнастика для лицаГимнастика для особи – омолодження без пластичного хірурга і косметики!Гимнастика для лица – омоложение без пластического хирурга и косметики! . Всього шість нехитрих вправ допоможуть надати шкірі тонус, а особі – молодий і свіжий вигляд.

Вихідна позиція – сидячи за столом, спина пряма.

Проти зморшок на лобі

Покладіть долоні на лоб в горизонтальному положенні, підніміть брови. Руки при цьому повинні чинити опір, щоб не утворювалося складок. Тримайте позицію десять секунд, потім розслабтеся. Ця вправа тренує м'язи на лобі, яка не дозволить утворюватися зморшок.


Ідеальний овал

Поставте лікті на стіл, стиснутими кулаками впираючись в підборіддя. Намагайтеся відкрити рот, надаючи кулаками опір. Потримайте позицію близько тридцяти секунд, потім розслабтеся. Ця вправа допомагає зберегти овал обличчя і запобігти в'ялість шкіри на шиї і поява другого підборіддя.

Проти міжбрівній складки

Покладіть вказівні пальці на брови, кінчиками у міжбрівній складки. Намагайтеся насупитися, чинячи опір пальцями. Тримайте позицію тридцять секунд. Вправа тонізує лобовий м'яз і протистоїть появі складки в цій зоні.


Проти зморшок на губах

До куточків закритого рота прикладіть складені разом вказівний і середній палець. Намагайтеся витягнути губи, ніби хочете поцілувати когось, чинячи опір пальцями. Вправа зміцнює контур губ, не даючи утворюватися дрібних зморшок.

Проти «гусячих лапок»

Закривши очі, покладіть середні пальці на зовнішні куточки, потім злегка зволікайте пальцями шкіру в бік скронь, намагаючись відкрити очі. Тримайте позицію десять секунд.

Проти в'ялою шиї

Покладіть руки на потиличну частину і тиснете, намагаючись виштовхувати голову вперед, чинячи опір, напружуючи м'язи шиї. Це хороша вправа проти в'ялості шкіри на шиї і в зоні декольте.

Рекламний блок



Додати коментар
Ваше Ім'я:   Ваш E-Mail:  


Введіть слово "життя" без кавичок

Відповідь:
© http://kafedam.pp.ua 2014