6 продуктів, яких слід уникати під час вагітностітурбота про дитину насамперед - допомога жінкам

Рекламний блок
продукты, которых следует избегать во время беременностиХочете знати, чи існують продукти, які не варто вживати в їжу під час вагітності? Можна вам бутерброд з тунцем і листям салату, який викликає у вас апетит? А випити і з'їсти трохи вина і сиру брі? Єдиною причиною, по якій вагітним жінкам не радять вживати в їжу ті чи інші продукти є прагнення уникнути загрози заподіяння шкоди плоду. Існують продукти, які можуть призвести до загрози викидня або маленькому вазі при народженні дитини.

Щоб ваша дитина виросла здоровою, уникайте таких продуктів.


alt

Хот-доги і ковбасні вироби

При переробці м'яса основне занепокоєння викликає нітрат - консервант, який перешкоджає розмноженню бактерій і надає ковбасним виробам колір. Цей консервант також може викликати рак ободової кишки. До того ж він може стати причиною розвитку найбільш серйозної проблеми для вагітних жінок, пов'язаної з бактерією лістерія.


Вагітні жінки в 15 разів більш сприйнятливі до листериозу з-за гормональних змін і змін імунної системи у період вагітності.


Наслідком перенесеної лістерії може стати народження мертвої дитини.

alt

Сашимі і біфштекс

продукты, которых следует избегать во время беременностиВарто розпрощатися і з сашимі, і з рубаним бифштексомГотовим біфштексГотовим бифштекс з гірчичним соусом. Не рекомендується вживати їх у їжу, тому що вони містять колиподобные бактерії, токсоплазмоз або сальмонелу, остання з яких може викликати ускладнення у новонароджених і немовлят. Хоча легко уникнути прийому в їжу сирої риби і м'яса, але іноді складно визначити наявність сирих яєць у харчових продуктах, наприклад, заправки для салату «Цезар» або домашньому майонезі. Майонез, приготований в промислових умовах, виключає наявність сирих яєць.

alt

Алкоголь

продукты, которых следует избегать во время беременностиАлкоголь не виняток. Вживання алкогольних напоїв під час вагітності може призвести до розвитку вроджених вад та сукупності розладів, причина яких зародкова алкоголізація. Хоча за результатами проведених досліджень помірне споживання алкоголю в період вагітності не шкодить здоров'ю дітей і не перешкоджає зростанню і когнітивному розвитку дитини, це зовсім не означає, що алкоголь рекомендований вагітним. Набагато важливіше виключити будь-який ризик для плода. Дієтологи відзначають, що багато жінок у період вагітності прагнуть поліпшити раціон питанияРацион харчування: продукти, без яких вам не обійтисяРацион питания: продукты, без которых вам не обойтись , тому що це сприятливо позначається на дитині.

alt

Сири, молоко і яблучний сидр

продукты, которых следует избегать во время беременностиПід час вагітності не варто відмовлятися від усіх видів сиру, але від деяких краще утриматися, а саме: від м'яких сортів сиру і сиру з цвіллю. Відмовитися краще і від не пастеризованих продуктів, таких як сире молоко і яблучний сидр. Чому? Знову ж таки, за наявності лістерії, що представляє загрозу тільки для вагітної жінки. Іноді симптоми присутності в організмі лістерії не проявляються, і не виникає жодних проблем аж до народження дитини.

alt

Кофеїн

Що стосується кофеїну під час вагітності, то дослідження з цього приводу тривають. Проведені в 2013 році аналітичні дослідження показали, що доказів недостатньо, щоб підтвердити або спростувати ефективність утримання від кофеїну. Тим не менше, якщо ви п'єте каву (основне джерело кофеїну) будьте дуже педантичні в питанні вибору цього напою.


Купуйте кави першого сорту свіжого помелу або кавові зерна хорошої якості, так як кава – це джерело антиоксидантів.


Рекомендована доза кофеїну для вагітної жінки – максимум 300 мг на день, включаючи кофеїн, що міститься в газованих напоях, шоколад, чай і іншому. Надмірна кількість кофеїну може стати причиною недостатньої ваги дитини при народженні, а в першому триместрі вагітності спровокувати загрозу викидня. Вам хочеться кави? Зробіть собі латте з збитими вершками - джерелом кальцію.

alt

Підсолоджувачі

продукты, которых следует избегать во время беременностиУ період вагітності шкідливі також продукти, що містять цукровий сурогат. Підсолоджувальних засіб зустрічається у великій кількості продуктів, починаючи з йогурту і закінчуючи жувальною гумкою. Рекомендується скоротити вживання напоїв, що містять не харчової цукровий сурогат. Немає ніякої користі і від содової. Краще випити чашку кави, ніж коли. Якщо ви вагітні і в теж час страждаєте від цукрового диабетаСахарный діабетСахарный диабет , постійно застосовуєте нехарчові підсолоджувачі, порадьтеся зі своїм лікарем, що для вас краще. Можливо, він порекомендує приймати інший підсолоджувач або повністю відмовитися від його вживання.

Рекламний блок



Додати коментар
Ваше Ім'я:   Ваш E-Mail:  


Введіть слово "краса" без кавичок

Відповідь:
© http://kafedam.pp.ua 2014