Як змусити волосся рости швидшетрохи терпіння - допомога жінкам

Рекламний блок
ускорение роста волосПовільно зростаючі волосся - проблема, сумна багатьох жінок, адже часто буває так, що похизуватися з розкішною гривою здорових волосся хочеться прямо зараз. Довге волосся можна укладати різними способами, зачісок з них виходить безліч. Волосся відображають загальний стан здоров'я: чи означає це, що для того, щоб прискорити їх зростання, потрібно приймати спеціальні вітамінні комплекси?

Прискорення росту волосся

Одна з головних причин повільного росту волосся - недостатнє постачання шкіри голови необхідними речовинами. Не отримуючи достатнього харчування, волосяні цибулини впадають в сплячку, однак не вмирають - як тільки поживні речовини знову почнуть надходити, волосся продовжать зростання. Більшу частину необхідних елементів волосся отримують через кровоносні судини, тому найбільший ефект дасть прийом різних вітамінних добавок. Для здоров'я волосся корисні такі мінерали: кальцій, мідь, йод, залізо, магній, марганець, калій, селенСелен в продуктах харчування - в малих дозах кориснийСелен в продуктах питания - в малых дозах полезен , кремній, сірка й цинк.


Також ефективно нанесення різних олій, багатих важливими для здоров'я волосся жирними кислотами. Масла прекрасно проникають через шкіру голови і сприяють відновленню і регенерації волосяних цибулин. Волосся стають більш сильними і здоровими, що, в свою чергу, стимулює кровообіг в шкірі голови і, отже, прискорює ріст волосся.

Більшість скарг на повільний ріст волосся пояснюються неправильним харчуванням, поганим кровообігом, а також використанням невідповідних косметичних засобів і методів при догляді за волоссям. Волосся обов'язково повинні отримувати вітаміни і амінокислоти. На жаль, сьогоднішній темп життя часто не дозволяє забезпечити навіть мінімум необхідних речовин. Волосся на 88% складаються з білків, що представляють собою ланцюг амінокислот, в основному, цистину. Частим фактором, що помітно впливає на регенерацію клітин, є і стрес. Шкідливі і надлишки шкірного сала, бактерії, бруд - збираючись біля коренів волосся, вони заважають волоссю дихати, що і позначається на їх рості.


Дуже корисний для здоров'я волосся розмарин. Для приготування очищаючого кошти потрібно змішати 1/2 склянки розмарину з 1 склянкою води і додати в отриманий розчин шампунь в пропорції 1:1/2. Розмарин чудово очищує закупорені пори шкіри голови, тим самим прискорюючи ріст волосся. Крім того, корисно пити чай з розмарину - як для поліпшення кровообігу, так і для зміцнення волосся.

Кровообіг у шкірі голови допоможе поліпшити ретельний масаж: він стимулює волосяні цибулини і, в кінцевому рахунку, сприяє швидкому росту волосся. Рекомендується щодня приділяти масажу голови близько десяти хвилин. Корисні заняття йогою: наприклад, при виконанні стійки на голові «ширшасана» посилюється приплив крові до волосяних цибулин, у результаті поліпшується ріст волосся.

Інший чудовий рецепт для поліпшення росту волосся - розігріта суміш оливкового, кокосового і касторової олій. Цю суміш втирають в шкіру голови. Як не дивно, благотворно впливають на стан волосся і різні харчові добавки і вітамінні комплекси, призначені для прийому під час вагітності. І, звичайно, здорове харчування: молоко, зелень, овочі і фрукти прискорюють ріст волосся і роблять їх здоровими.

Вітаміни для волосся

Важливу роль у підтримці здоров'я волосся грають вітаміни і мінерали. Незбалансоване, бідна корисними речовинами харчування відразу ж позначається на стані волосся: вони уповільнюють або зовсім припиняють свій ріст і рідшають, адже волосся відображають загальний стан здоров'я. Тому для того, щоб їх зовнішній вигляд приносив радість і став приводом для гордості, потрібно дотримуватися правильного харчування і займатися своїм здоров'ям. Кожна людина має індивідуальну, закладену на генетичному рівні довжину циклу росту волосся, змінити яку не можна. Проте із-за безлічі негативних факторів навіть цей обмежений потенціал рідко використовується по максимуму. Виправити це допоможуть амінокислоти і вітаміни групи В.

Необхідні для гарного росту волосся мікроелементи містяться в самих простих і поширених продуктах харчування: багатим джерелом бетакаротину є овочі і фрукти зеленого і жовтого цветаС яким кольором поєднується жовтий: прекрасний і небезпечнийС каким цветом сочетается желтый: прекрасный и опасный , біотин організм отримує з вівса, сочевиці, сої, гороху, волоських горіхів, шелушеного (коричневого) рису і пивних дріжджів. Крім того, біотин можна виявити в складі деяких шампунів, вони корисніші для росту волосся, ніж звичайні. Зрозуміло, необхідно пам'ятати, що перед початком прийому будь-яких препаратів потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Метилсульфонілметан (МСМ) - мінерал, що дозволяє значно прискорити зростання волосся. МСМ є природною форми сірки, необхідної для нормальної вироблення колагену і кератину - речовин, без яких ріст волосся практично неможливий. МСМ широко використовується в якості харчової добавки, що не має серйозних побічних ефектів. Без постійного надходження МСМ в організм неможливе утворення нових клітин. Прийом спеціальних препаратів, що містять метилсульфонілметан, допоможе підтримати здоров'я тіла і волосся.

Щоб волосся швидко росли, їх, як не дивно, необхідно регулярно стригти, бажано не рідше одного разу на 6-8 тижнів.

Отже, основні правила, дотримуючись яких, можна значно прискорити зростання волосся і поліпшити загальний стан здоров'я:

  • застосовуються для догляду за волоссям косметичні засоби повинні бути м'якими, ніжними;
  • слід уникати стресів, не нехтувати відпочинком і сном;
  • щітка для волосся повинна бути якісною;
  • дуже важливо дотримуватися правильного харчування, не зловживати кавою, палінням і вживанням алкоголю, а також пити багато водыПочему потрібно пити багато води – обґрунтування причинПочему нужно пить много воды – обоснование причин - це виводить токсини.
Рекламний блок



Додати коментар
Ваше Ім'я:   Ваш E-Mail:  


Введіть слово "краса" без кавичок

Відповідь:
© http://kafedam.pp.ua 2014