Як прибрати живіт після кесарева розтинупісляпологові турботи - допомога жінкам

Рекламний блок
как убрать живот после кесарева сеченияРаніше кесаревий розтин здійснювалося лише за наявності відповідних медичних показань, але в наші дні все частіше породіллі самі виявляють бажання пережити пологи без болю та інших страждань. У минулому на животі жінок, які перенесли кесарів, залишався потворний шрам. В даний час інноваційні технології дозволяють уникнути таких сумних наслідків і забезпечують формування акуратного маленького стібка, який після цієї процедури майже непомітний для стороннього ока. Залишається тільки прибрати животКак прибрати живіт, якщо не хочеться дивитися на себе в дзеркалоКак убрать живот, если не хочется смотреть на себя в зеркало після кесаревого розтину.

Незважаючи на чудеса медицини та косметології, після процедури кесаревого розтину живіт обвисає, стає пухким і некрасива. Тому багатьох молодих матусь хвилює питання, як швидко позбутися від настільки непривабливий результату хірургічного втручання. Питання складне і неоднозначне в зв'язку з тим, що відразу після операції заборонені інтенсивні фізичні навантаження. Як прибрати живіт після кесарева розтину, роблячи це найбільш безпечно для свого здоров'я?


alt

Фізична активність – можна, тільки обережно

Після пологів, навіть якщо вони відбувалися за допомогою кесаревого розтину, немає прямої заборони на невеликі фізичні навантаження, які завжди йдуть на користь і фігурі і здоров'ю.

Майте на увазі, що до занять можна приступати лише після приблизно двох місяців після пологів. Перед цим слід пройти обстеження у лікаря, який об'єктивно оцінить стан статевої системи новоспеченої матусі і проконсультує щодо можливості фізичних навантажень на цю зону.


Починати фізичну активність доцільно з помірних піших прогулянок з коляскою – це норма для будь-тільки що народила жінки. Ходити потрібно швидко і не менше однієї години на добу.

Через деякий час можна зайнятися легкими вправами типу нахилів. В обов'язковому порядку потрібно стежити, щоб заняття не приносили неприємних відчуттів. Навантаження на прес в цей період не завжди можна, але можна зміцнювати м'язи живота яким доступним способом, наприклад, виконуючи повсякденну роботу.

  • Граючи з дитиною, можна покласти його собі на груди і постаратися кілька разів підняти його. В якості альтернативи можна встати на карачки перед малюком і по черзі втягувати і розслабляти живіт.
  • Жінки після кесаревого розтину можуть носити спеціальний післяпологовий бандаж, який забезпечує довгострокове втягування живота.
  • Хороші результати приносить спеціальна система бодіфлекс, яка об'єднує легку розтяжку і правильне дихання.

alt

Харчування та косметика

Важливу роль в усуненні живота грає збалансоване харчування. Слід уникати переїдання, надмірне вживання цукру, копченостей, жирної їжі і борошняних продуктів. Не треба їсти за двох – це непорушне правило. Під час годування груддю потрібно харчуватися раціонально, а не надмірно.

Незайвими будуть і різноманітні косметичні процедури. Застосування спеціальних скрабів, кремів та інших доглядають коштів надає зміцнювальний вплив на шкіру живота, допомагає привести її в тонус, володіє зволожуючим і відновлювальний ефект. Крім того, ці засоби допомагають налаштувати жінку на позитивну хвилю, піднімають їй настрій та дарують заряд бадьорості.

І, нарешті, в крайньому випадку, якщо нічого не допомагає і живіт сильно турбує своїм неестетичним виглядом, можна усунути його шляхом абдомінопластики. Не варто поспішати, адже це оперативне втручання, а не просто процедура. Для жінки після кесаревого сеченияКесарево перетин: не поспішайте лягати під ніжКесарево сечение: не торопитесь ложиться под нож це не зовсім бажаний вихід.

alt

Емоційний момент – не випускайте з виду

Велике значення для повного фізичного та душевного відновлення організму після кесаревого розтину має емоційна реакція жінки на цей процес. У різних породіль ця реакція може бути абсолютно різною. Деякі молоді мами швидко відновлюють свої душевні сили, що позитивно впливає на їх фізичний стан. Інші можуть сумувати, відчувати свою провину і впадати в справжні післяпологові депрессииДепрессияДепрессия .

Якщо це ваш випадок, не замикайтеся в собі, вам слід навчитися ділитися своїми переживаннями з близькими людьми. В особливих випадках може знадобитися консультація психолога.

Рекламний блок



Додати коментар
Ваше Ім'я:   Ваш E-Mail:  


Введіть слово "жінка" без кавичок

Відповідь:
© http://kafedam.pp.ua 2014