Міостимуляція – страшно, але корисно - допомога жінкам

Рекламний блок
миостимуляцияМіостимуляція - це процедура, в ході якої на шкіру і м'язову тканину виявляється контрольоване вплив електричним струмом. Це звучить трохи страшнувато, але насправді процедура безпечна і дуже корисна.

alt

Альтернатива спортзалу?

Ви хочете схуднути, позбутися целюлітуцелюлітЦеллюлит , зробити живіт плоским, підтягнути сідниці і груди? Думаєте, цього можна досягти тільки за допомогою низькокалорійної дієти і довгих годин у спортзалі? Можливо, струнке тіло - це цілком досяжна мета навіть для тих, хто зовсім не любить спорт. Миостимуляцию іноді називають пасивною гімнастикою», тому що вона стимулює м'язову напругу, коли тіло знаходиться в стані спокою. Уявіть: ви просто лежите на дивані, поки ваші м'язи скорочуються під впливом електричного струму. Передбачається, що таким чином м'язи отримують не менше навантаження, ніж в ході помірно інтенсивного тренування в спортзалі. Миостимуляцию застосовують для лікування целюліту, зменшення набряклості, усунення локальних відкладень жиру і растяжекРастяжки - займіться собою не зволікаючиРастяжки - займитесь собой не мешкая на шкірі. Деякі прилади для міостимуляції мають спеціальні режими роботи, призначені для певних груп м'язів. В даний час міостимуляція також використовується для омолодження особи.


У ході процедури миостимуляции до тіла прикладають пластини, а потім закріплюють їх спеціальними ременями. Через ці пластини пропускають змінний струм, що впливає на нервові закінчення м'язових тканин. Ця процедура безболісна, а багатьом пацієнтам навіть подобаються відчуття, одержувані під час миостимуляции.

Одна з чудових особливостей миостимуляции полягає в тому, що електричний струм проникає в м'язи, розташовані дуже глибоко, і змушує їх інтенсивно працювати, що не завжди можливо під час звичайних тренувань (нагадаємо, що миостимуляцию по ефективності порівнюють з тренуваннями помірної інтенсивності). Міостимуляція не тільки змушує м'язи працювати, але також стимулює метаболізм, покращує роботу ендокринної і нервової системи.


Сьогодні нерідко можна побачити рекламу різних приладів, призначених для проведення миостимуляции в домашніх умовах. Більшість фахівців сходяться на думці, що використовувати їх не варто - вони, швидше за все, не принесуть шкоди, але і користь від їх застосування сумнівна.

alt

Протипоказання до миостимуляции

Міостимуляція протипоказана людям, у яких є наступні проблеми зі здоров'ям:

  • Серйозні порушення кровообігу;
  • Неоплазмы;
  • Серцева, ниркова та печінкова недостатність;
  • Вагітність;
  • Активний туберкульоз легень і нефротуберкулез;
  • Тромбофлебіт (у тій частині тіла, яку передбачається підвернути миостимуляции);
  • Камені в нирках, сечовому міхурі або жовчному міхурі (при миостимуляции області живота і попереку);
  • Гострі гнійні запальні процеси;
  • Гостре запалення шкіри в тій області, де потрібна міостимуляція;
  • Імплантованого кардіостимулятора;
  • Підвищена чутливість до імпульсного струму;
  • Захворювання щитовидної залози.

alt

Міостимуляція може прискорити відновлення організму

Багато людей вважають, що єдиний спосіб прискорити відновлення після хвороби, травми або операції - це дати людині можливість якомога більше відпочивати. Для спортсменів відновлення має особливе значення - воно необхідно для нормальної роботи всього організму при високих навантаженнях. Однак не менш важливо, щоб на відновлення не йшло дуже багато часу - тривалі перерви між тренуваннями загрожують втратою фізичної форми. Недавнє дослідження показало, що міостимуляція сприяє відновленню спортсменів навіть більш ефективно, ніж пасивний відпочинок. У дослідженні взяли участь дев'ятнадцять бігунів на довгі дистанції. Спортсменів розділили на дві групи: контрольну - її члени відновлювалися за допомогою пасивного відпочинку, і експериментальну групу, учасники якої регулярно ходили на миостимуляцию. За десять хвилин до тренування, а також через чотири і вісімнадцять годин після кожного тренування у спортсменів вимірювалися максимальна довільна сила, артеріальний тиск, частота серцевих скорочень, і ряд інших показників.

Згідно з результатами дослідження, у спортсменів, яким робили миостимуляцию, показники довільної м'язової сили були вище, ніж у тих, хто просто відпочивав між тренуваннями. Це вказує на те, що завдяки миостимуляции м'язова тканину після інтенсивних навантажень відновлюється швидше. Артеріальний тиск і частота серцевих скорочень у спортсменів контрольної та експериментальної груп були практично однаковими.

Високий показник довільної м'язової сили в експериментальній групі, імовірно, пов'язаний з тим, що міостимуляція впливає на м'язові волокна другого типу. Це призводить до того, що м'язи починають функціонувати краще, і спортивні показники поліпшуються. Крім того, міостимуляція прискорює відновлення м'язової тканини за рахунок того, що електричний струм стимулює кровообіг в м'язах. Можливо, вже в недалекому майбутньому міостимуляція увійде в число процедур, які регулярно проходять професійні спортсмени. Крім того, отримані в ході дослідження дані дозволяють припустити, що міостимуляція може бути корисна і для людей, які не займаються професійним спортом - надалі будуть вивчатися можливості застосування цієї технології для відновлення після різних травм і хірургічних операцій.

Рекламний блок



Додати коментар
Ваше Ім'я:   Ваш E-Mail:  


Введіть слово "життя" без кавичок

Відповідь:
© http://kafedam.pp.ua 2014