Біль у поперекупричини хронічної болю в попереку - допомога жінкам

Рекламний блок
Причины хронической боли в поясницеПри грижі міжхребцевого диска люди часто скаржаться на стріляє, колючий біль в основі хребта. Це біль, з якою жодна терапія - від стероїдів і знеболюючих до хірургії - не може впоратися. У світі все більше людей, які страждають цією проблемою. В основному такі болі, локалізовані в поперековій області, мають невизначений характер і, отже, не вказують на першопричину. У двох - десяти відсотків людей, які відчувають біль у нижній частині спини, біль мають тенденцію переходити у хронічні, що впливає на повсякденне життя.

Що може спровокувати біль у спині? Щоб розібратися в цьому питанні, потрібно знати про найпоширеніші причини хронічної болю в попереку і превентивні заходи.


Що провокує дегенерацію дисків і грижу міжхребцевого диска

Чому саме поперек є мішенню для болю? В сутності, нижній відділ спини схильний до безлічі механічних пошкоджень і навантажень. Причиною є вага верхньої частини тіла, яка завжди чинить тиск на поперек.

Всю масу верхньої частини тіла підтримує хребет, що складається з більш ніж 30 маленьких кісточок - хребців, розташованих один над іншим. Дисками називаються губчасті фрагменти хряща, розташовані між усіма хребцями. Вони виконують функції амортизатора, запобігаючи тертя кісткових хребців один про одного, забезпечуючи тим самим гнучкість і пружність хребту.


З віком ці амортизуючі диски потроху зношуються і стискаються, що призводить до стану, відомому як остеохондроз. Диски також можуть розриватися або травмуватися. Іноді розслаблення диска може чинити тиск на його желеподібне ядро - це схоже на утворення бульбашки на автомобільній шині.

Якщо налетіти на бугор на дорозі, шина вистрілить. У випадку зі спиною такий тиск може призвести до утворення грыжиГрыжа: види та симптоми - які з них найбільш небезпечні?Грыжа: виды и симптомы - какие из них наиболее опасны? міжхребцевого диска (також званої зміщеним або розірвати диском), при якій ядро диска випинається назовні.

Іноді таке випинання служить причиною тиску матеріалу з диска на чутливі нервові корінці, які посилають повідомлення в мозок. Результатом може стати напад болісної болю. Хворі відзначають, що кожний невірний рух супроводжується так званим електричним розрядом в області тазу.

Грижа міжхребцевого диска в нижній частині спини може чинити тиск на нерви, які простягаються у хребетний стовп. Це зазвичай викликає поширення болі в сідницях і вниз по кінцівках. Цей стан називається ішіас (радикуліт).

Інші порушення, що провокують появи болю в попереку

Існує багато причин поперекового болю. Старі травми є дуже поширеним джерелом болю в попереку і оніміння. Проте зазвичай це відбувається після закінчення декількох днів. Іншими причинами хронічного болю можуть бути:

  • Розривання диска.
  • Спондилолістез. Звичайний «знос» і розривання заважають суглобам і зв'язкам утримувати хребет у правильному положенні, особливо з віком. Коли хребець рухається більше, ніж слід, він може зісковзувати вперед або на верхівку іншого хребця. Коли це трапляється, кістки можуть тиснути на хребетні нерви і провокувати біль у попереку.
  • Хребетні переломи, викликані остеопорозом (ламкими кістками).
  • Стеноз хребетного каналу. Звуження хребетного простору навколо спинного мозку може чинити тиск на нервові корінці. Звуження викликано кістковими виростами - або шпорами, які з'являються при остеоартриті.
  • Сколіоз. Неправильний вигин хребта може стати причиною болі в спині.

Рідше, біль у нижній частині спини може бути симптомом небезпечного захворювання, як діабет або ущемлення нерва. У разі защемлення нерва, біль може супроводжуватися такими симптомами, як пропасниця, озноб, надмірне потовиділення ночами або нетримання сечі.

Діагностика поперекової болю

Навіть при наявності передових методів, доступних для діагностики причин болю в попереку, у багатьох випадках лікарі не знають, що стало причиною проблеми. Встановити причину болю у пацієнта дуже важко.

Незважаючи на те, що надмірне навантаження може бути частиною рівняння, на неї все ж не можна звалювати провину за всі болі в попереку.

Дослідження, що проводяться для підтвердження причин болю в спині, включають рентген, магниторезонансную томографію (МРТ), аксіальну комп'ютерну томографію (КАТ), сканування, кісткове сканування, тест на щільність кістки.

Поперековий біль: генетична схильність?

Одна з головних причин, по яким одна людина може страждати від болю у попереку, а інший ні, криється в їх генах. Говорячи про дегенерації дисків можна привести наступний приклад: якщо взяти близнюків - одного виконує важку фізичну роботу, а іншого канцелярську - та порівняти результати МРТ-діагностик, вони будуть абсолютно ідентичні. Це говорить про те, що генетичний фактор дуже важливий.

Схильність хронічними болями в попереку, можливо, є успадкованою схильністю, і, ймовірно, вродженою схильністю. У нижньому відділі спини знаходяться чутливі рецептори - ноціцептівние (здатні до сприйняття і передачі болю) волокна, які посилають сигнали про біль у мозок. У деяких людей багато ноцицептивных тканин - наприклад, дисках - у той час як у інших порівняно мало. Може бути тому одна людина може піднімати важку вагу багато разів і ніколи не відчувати болю в попереку, в той час як інший постійно страждає, ледь піднявши що-небудь.

П'ять способів позбавитися від болю в попереку

Просто тому що біль у попереку можна успадкувати, не означає, що проблему не можна контролювати.

Якщо сидіти в незручному кріслі цілий день, працювати відбійним молотком або регулярно вигинати тіло в незручних позах, поперек буде розплачуватися за це. Куріння - шкідлива звичка, яка збільшує ризик багатьох захворювань, може привести до болів в спині. Дослідження довели, що палять на третину частіше страждають від болю в попереку, в порівнянні з некурящими.

  • Якщо ви курите, знайдіть сили звільнитися від залежності.
  • Намагайтеся стежити за правильною поставою, стоїте ви або сидите. Піднімаючи що-небудь, робіть це з допомогою колін, а не спини.
  • Виконуйте вправи для зміцнення м'язів, що підтримують спину - особливо черевного преса, стегон, спини і області тазу. Розвиток сильних основних м'язів суттєво впливає на самопочуття. Добре тренований прес зробить вас менш сприйнятливим.
  • Боріться з бажанням повзти в ліжко всякий раз, коли турбує поперек. Якщо вам боляче, іноді ви розвиваєте «хвороба невикористання».
  • Відвідуйте лікаря й лікуйтеся від болю в попереку відразу, так ви зможете залишатися жвавими і активними.
Рекламний блок



Додати коментар
Ваше Ім'я:   Ваш E-Mail:  


Введіть слово "жінка" без кавичок

Відповідь:
© http://kafedam.pp.ua 2014